怪獸手札筆記

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跨年活動精彩一起來雲林送夕陽看煙火迎晨曦

白板
縣長李進勇表示，去年就職後所收到的第一份大禮就是劍湖山跨年晚會入園人數破表，跨年遊客也充滿雲林各地。今年是劍湖山30週年，跨年活動的九大創新，可說全台首屈一指，創新之外，具備安全的旅遊環境對民眾來說也非常重要。今年縣府為歡慶跨年，讓更多人看見雲林的美，規劃跨年三部曲，雲林旅遊介紹預計12月31日於四湖濱海送夕陽，緊接著到劍湖山參加跨年晚會倒數，元旦在西螺大橋迎朝陽，讓雲林成為大家最喜歡遊樂的縣市。
文化處表示，今年度首度配合跨年舉辦「等一個輪咖啡」活動，預計限量發送1000份雲林吉祥物奇萌籽甜甜圈，發送方式為12月31日晚上9時在劍湖山咖茶館，和最愛的親友（兩人限定），現場在慢遊雲林fb粉絲團按讚並上傳和奇萌籽的合照，可領取一杯古坑咖啡和一個奇萌籽甜甜圈。
劍湖山世界總經理尤義賢表示，劍湖山跨年煙火已成為中部跨年景點之一，感謝雲林縣政府在跨年煙火上前置作業的協助，今年度預估白天至夜間園內估計約3.5萬遊客，鄰近則有15-20萬遊客，紙郵筒第一波30週年慶活動從跨年至元旦、農曆過年至元宵，未來每一季都將有相關慶祝活動。
劍湖山世界自1986年開園至今滿30週年，今年跨年活動除聘請2015澳門國際煙花比賽冠軍團隊操刀「摩天輪J-3飛梭」煙火，打造全台最多元創意煙火；雲林旅遊景點介紹園內摩天輪與晴天飛梭雙遊具互尬煙火，精彩可期外，還特別規劃大型綜藝晚會及元旦彩煙，要讓喜歡雲林的朋友從跨年玩到元旦。

〈北部〉床墊工廠製狗墊 送動物收容所
桃園市經營床墊工廠的劉誼嘉養了三隻馬爾濟斯，台灣電動床工廠他以床墊材料泡棉、乳膠縫製特製狗墊讓住在工廠的「肉呆」禦寒，因電影「十二夜」的關係與虐狗事件頻傳，劉誼嘉與妻子及員工，最近製作了近千個狗墊，分別送到桃園市新屋收容所及屏東收容所，希望讓「毛小孩」們能夠暖暖的過冬。
劉誼嘉的三隻愛狗取名「肉粽」、「肉呆」、「啾啾」，有說不完的「養狗經」。其中「肉呆」住在床墊工廠裡，陪伴主人夫婦與員工。劉誼嘉說，因為肉呆晚上就睡在工廠裡，高雄電動床冬天風大時會比較冷，他突發奇想用床墊泡棉、乳膠與舒柔布，裁剪製作成適合狗兒大小的狗墊，果然舒服得讓肉呆會「認床」，有客人看到了，還會要求訂製。
愛狗的劉誼嘉夫婦看過電影「十二夜」，加上虐狗事件頻傳，因此發願要為毛小孩做點事，夫妻倆與員工在冬天來臨之際，特別趕製了近千個狗墊，分送給桃園市新屋收容所及屏東收容所。
劉誼嘉說，收容所很缺狗墊且少有人捐助，電動床維修毛小孩多是用簡單的二手衣、布料當墊子過冬，他將狗墊送抵收容所時，收容所人員都很開心毛小孩能有舒適的環境，他也希望透過這棉薄之力，喚起政府對流浪動物的關注。

台南新天地推「我的文具時代」 博客來首度文具特展 復古、文創攏底家

文具從小陪伴我們學習成長，台中文具漸漸地也從必需品變成裝點生活的樂趣。還記得以前上課必備的文具用品嗎？「我的文具時代」即日起至106年1月5日止，在新光三越台南新天地5F
B區活動廣場正式來臨!除令人懷念的經典文具，還有新潮療癒的文創設計小物，帶領大家進入跨時空的文具時代。另，本回特別推出未來信件「與未來對話」寄件活動，邀請民眾將當下的心情或想說的話語紀錄下來，預存給未來時空的收件人。

全台獨家!博客來首度文具特展
博客來成立於1995年，PLUS


剪刀目前是台灣圖書、影音銷售第一大通路商。首度參與文具特展的博客來，展區除豐富多樣的設計商品，亦展售博客來獨家日本進口的NuRIE童趣塗鴉著色畫壁紙系列，現場也提供壁紙系列免費塗鴉，與大家分享現下最夯的療癒體驗。此外，展覽期間舉辦「博客來文具探偵舍
冬夜錢包君書房事件手帖」活動，某日深夜，錢包君被發現於書桌前昏迷不醒，現場各式文具散落一地...究竟誰是犯人？台中文具展覽現場或網路分享您的推理，就有機會抽中價值超過500元的神奇文具百寶袋。
那個年代，每個學生都知道的經典文具
如果提到當年必買的文具你會想到誰？雄獅文具成立至今已逾一甲子，平價且種類齊全，奠定其台灣文具領導品牌之根基，是家喻戶曉的文具老字號；玉兔文具則是生產台灣第一支原子筆的老工廠，1948年成立以來，歷經半世紀歲月，始終堅持台灣製造，現今提供高品質的客製化服務，從傳統製造業成功轉型為兼具創意與懷舊文化的觀光工廠；其他經典品牌還有天益鋼筆、卡達文具等，快來「我的文具時代」，一起發掘當年學生時期的文具回憶吧!

小雪防寒冬足部保暖身就暖電動床維修
台中標籤貼紙

明日就是二十四節氣中的大雪，大雪之後東北季風將愈來愈強，氣溫變得愈發寒冷，冬季保暖防寒腳為首要，腳暖了，身體就暖，應穿襪、多運動或做足浴保養。中醫認為頭部陽氣最為充足，較為耐寒，但也較易上火，一般常見的上火症狀，如長痘痘、口破口乾口臭、面赤眼紅等；足部離心臟較遠，平時運動較少、循環較差者，冬天雙腳易冰冷，身體比較虛的人，若在家赤腳，夏天沒事，冬天腳一碰到冰冷的地板，常常就開始著涼打噴嚏。很多人不明白這個道理，冬天出門貪方便還是穿拖鞋涼鞋，任由腳底冰冷，腳會因為血流不順暢，台中腳底按摩筋骨舒展不開，容易扭傷不適，且腳冰冷，靜脈迴流及淋巴循環也受影響，容易造成水腫、靜脈曲張或微血管擴張等問題。
如果冬天穿了襪子，腳仍冰冷，可多運動幫助循環；亦可適量飲用薑茶、薑湯，且平日應多喝溫熱飲品，儘量不喝冰飲；每天起床後或晚上睡前，可做足浴保養。居家足浴做法簡單，泡腳時，水可泡至膝下，水溫控制40度，太熱的水會去掉過多皮膚油脂，也容易燙傷，泡20至30分鐘，旁邊可以準備熱水，經絡按摩好處水涼了可邊加入熱水，泡完立刻擦乾，一邊抹乳液，一邊按揉腳底，最後記得穿上襪子保暖。不過，若腿部及足部皮膚紅腫發炎或有傷口、出血時不宜泡腳，以免病況加重；足部急性扭傷48小時內，宜冰敷也不可熱敷或泡腳、糖尿病患者、末梢血管疾患、老人家（對溫度較不敏感），泡腳需請家人協助留意溫度與時間；有心臟病、高血壓，或氣喘者，應先泡10分鐘，若無不適再漸漸延長時間。木野養生會館-官方網站

本blog新聞皆轉載自網路新聞，文字所有權皆為原所有權人所有，內容敘述以實際新聞文字為主

即時新聞推薦:

微型創業－池上書局 6名人作家相挺

是什麼樣的一家獨立老書店，讓陳文茜、蔣勳、蔡康永等名人作家義氣相挺，磁性白板組成一個作家藏書會，寄來他們的書、人也來辦閱讀講座，以作家之名號召粉絲助陣？它就位在台東池上老街，三代相傳歷經一甲子的池上書局，同時也是池上觀光景點之一。
「這裡是在地鄉民求學時的共同記憶，」彰化客製白板第三代老闆簡博襄、曹菊蘋夫婦，近日邊開店、邊忙著整理店面，除了保留國中、小學生所需的文具區，也空出後方兩邊書櫃，將陸續擺上至少6位知名作家的藏書，以及一個櫃子的趨勢教育書，最快在7月初，老店新生。吉爾多粉筆
池上書局是由第一代簡生貴在民國44年成立，台南客制白板17年前曹菊蘋從台北迴台東接手經營，曹菊蘋記得，那時收入好時，每個月利潤可以超過10萬元，但大約10年前，便利商店、大賣場陸續進駐，以及少子化，開始影響書局的生意。
加上網路書店的衝擊，對喜歡看書的曹菊蘋一家來說，台中白板貼字許多書賣不出去，就變成自家藏書，由於開店歷史夠久，其中不乏絕版書，7、8年前她把一些絕版書拿出來賣，還吸引不少人來挖寶。
隨著書籍、文具銷量遞減，約莫5年前當地經銷商逐漸拉長送書時間，從一個月、兩個月來，到有需要才訂送，3年前經銷商更結束營業，池上書局面臨拿不到書可賣的困境，有時為了服務顧客，曹菊蘋甚至在網路書店幫顧客代訂書籍。
「一定要自己喜歡書，才會心甘情願做。」曹菊蘋說，由於書局的地點好，在這期間許多人勸她轉型改賣餐飲，但她認為，仍然有人看書、愛書，加上池上有三所國小、一所國中，總計大約6、7百位學童，需要買文具、書籍，所以儘管利潤微薄，她還是堅持下來了，是目前池上僅剩的一家實體書局。 標籤貼紙訂做

睡前吃錯東西 睡眠品質更糟糕

上班族工作多，下班吃晚餐時間越來越晚，台北電動床回到家就倒頭大睡，有些人認為像是花椰菜等深綠色食物，很健康可以多吃沒關係。但其實，可能讓您很難入眠喔。
花椰菜具非水溶性纖維，會較慢消化，桃園電動床不建議當成睡前消夜。另外像是番茄醬，基隆電動床酸性強、有的人恐怕會胃酸逆流。起士、培根，也建議別吃。
睡前飢餓，可以選擇溫牛奶、新竹電動床小吃幾口蘇打餅乾，40-60分鐘前則是儘量勿進食，電動按摩床才能讓身體有時間消化，讓睡眠更安穩。

露營 旅遊的新顯學

喜歡露營的朋友，更可以到花蓮洄瀾灣園區體驗露營，雲林旅遊景點這裡有淋浴與洗手間設備，也有充足的水源，近年來露營出遊掀起戶外休閒新熱潮，根據中華民國露營協會統計，台灣露營人數從3年前的60萬人大幅成長到200萬人次以上，南部戶外教學露營已成為旅遊新顯學與新行動經濟主流。台開集團花蓮洄瀾灣特區為因應這股強烈追求健康走向戶外運動，彰化戶外教學打造成為一個露營新天地，正式外開放大家到洄瀾灣露營，讓全家人一起享受戶外休閒新樂活。
今年夏天，花蓮縣女童軍會在洄瀾灣特區舉辦大規模露營活動，虎尾戶外教學讓露營活動掀起熱潮，目前花東地區開放的露營場地約有30餘處，分佈在玉裡、壽豐一帶，花蓮洄瀾灣特區是少數距離花蓮市區較近的露營區，只要15分鐘車程，就可抵達露營園區，園區有生態池蘊含豐富的生態資源與鳥類。

日本礒谷法捆腳正脊「治腰酸」

綁腳居然可以治療腰酸，台中腳底按摩推薦到底真的假的？這叫「礒谷力學養生法」
從日本引進，標榜睡覺時把腳綁起來，台中腳底按摩能矯正身體的曲線，減緩脊椎壓力，原理就是矯正姿勢。
不過可不是隨便綁綁，台中按摩推拿養生會館得要綁對地方，就是膝蓋上下跟腳踝這個地方，教學現場就有人慕名而來，大家排隊躺著等被綁。
鬆緊度以一根手指能夠鑽過為標準，波爾多粉筆台中全身按摩綁的時候腳先微彎，以膝蓋為中心上下各綁一個，再來就是腳踝上方。
不少人慕名而來，尤其躺在床上側躺時最明顯，木野養生會館-官方網站正常的狀態下兩隻腳互壓，背部線條開始變化，但是綁住後雙腳就會同步，背部依舊直挺挺。
礒谷力學源自於日本，是一種預防醫學，流傳七十年之久，號稱透過綁腳矯正姿勢防範疾病，台灣從2003年開始引進。

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「這裡是在地鄉民求學時的共同記憶，」彰化客製白板第三代老闆簡博襄、曹菊蘋夫婦，近日邊開店、邊忙著整理店面，除了保留國中、小學生所需的文具區，也空出後方兩邊書櫃，將陸續擺上至少6位知名作家的藏書，以及一個櫃子的趨勢教育書，最快在7月初，老店新生。
池上書局是由第一代簡生貴在民國44年成立，台南客制白板17年前曹菊蘋從台北迴台東接手經營，曹菊蘋記得，那時收入好時，每個月利潤可以超過10萬元，但大約10年前，便利商店、大賣場陸續進駐新竹農地買賣，以及少子化，開始影響書局的生意。
加上網路書店的衝擊，對喜歡看書的曹菊蘋一家來說，台中白板貼字許多書賣不出去，就變成自家藏書，由於開店歷史夠久，其中不乏絕版書，7、8年前她把一些絕版書拿出來賣，還吸引不少人來挖寶。
隨著書籍、文具銷量遞減，約莫5年前當地經銷商逐漸拉長送書時間，從一個月、兩個月來，到有需要才訂送，3年前經銷商更結束營業，池上書局面臨拿不到書可賣的困境，有時為了服務顧客，曹菊蘋甚至在網路書店幫顧客代訂書籍。
「一定要自己喜歡書，才會心甘情願做。」曹菊蘋說，由於書局的地點好，在這期間許多人勸她轉型改賣餐飲，但她認為，仍然有人看書、愛書，加上池上有三所國小、一所國中，總計大約6、7百位學童，需要買文具、書籍，所以儘管利潤微薄，她還是堅持下來了，是目前池上僅剩的一家實體書局。

睡前吃錯東西 睡眠品質更糟糕

上班族工作多，下班吃晚餐時間越來越晚，台北電動床回到家就倒頭大睡，有些人認為像是花椰菜等深綠色食物，很健康可以多吃沒關係。但其實，可能讓您很難入眠喔。
花椰菜具非水溶性纖維，會較慢消化，桃園電動床不建議當成睡前消夜。另外像是番茄醬，基隆電動床酸性強、有的人恐怕會胃酸逆流。起士、培根，也建議別吃。
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露營 旅遊的新顯學

喜歡露營的朋友，更可以到花蓮洄瀾灣園區體驗露營，雲林旅遊景點這裡有淋浴與洗手間設備，也有充足的水源，近年來露營出遊掀起戶外休閒新熱潮，根據中華民國露營協會統計，台灣露營人數從3年前的60萬人大幅成長到200萬人次以上，南部戶外教學露營已成為旅遊新顯學與新行動經濟主流。台開集團花蓮洄瀾灣特區為因應這股強烈追求健康走向戶外運動，彰化戶外教學打造成為一個露營新天地，正式外開放大家到洄瀾灣露營，讓全家人一起享受戶外休閒新樂活。
今年夏天，花蓮縣女童軍會在洄瀾灣特區舉辦大規模露營活動，虎尾戶外教學讓露營活動掀起熱潮，目前花東地區開放的露營場地約有30餘處，分佈在玉裡、壽豐一帶，花蓮洄瀾灣特區是少數距離花蓮市區較近的露營區，只要15分鐘車程，就可抵達露營園區，園區有生態池蘊含豐富的生態資源與鳥類。

日本礒谷法捆腳正脊「治腰酸」

綁腳居然可以治療腰酸，波爾多粉筆台中腳底按摩推薦到底真的假的？這叫「礒谷力學養生法」
從日本引進，標榜睡覺時把腳綁起來，台中腳底按摩能矯正身體的曲線，減緩脊椎壓力，原理就是矯正姿勢。
不過可不是隨便綁綁，台中按摩推拿養生會館得要綁對地方，就是膝蓋上下跟腳踝這個地方，教學現場就有人慕名而來，大家排隊躺著等被綁。
鬆緊度以一根手指能夠鑽過為標準，台中全身按摩綁的時候腳先微彎，以膝蓋為中心上下各綁一個，再來就是腳踝上方。
不少人慕名而來，尤其躺在床上側躺時最明顯，木野養生會館-官方網站正常的狀態下兩隻腳互壓，背部線條開始變化，但是綁住後雙腳就會同步，背部依舊直挺挺。
礒谷力學源自於日本，是一種預防醫學，流傳七十年之久，號稱透過綁腳矯正姿勢防範疾病，台灣從2003年開始引進。

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辦公用品 即時新聞推薦:

打造綠化觀光工廠 雄獅鉛筆選定龍潭

老牌製筆工廠雄獅鉛筆，辦公文具打算挹注資金新臺幣16億元，選定龍潭投資擴廠，高雄文具批發計畫打造一個生產、觀光兼具的綠色觀光工廠，並將其定位為「鉛筆的故鄉」，估計可創造410個就業機會。
過去鉛筆廠被視為不環保的行業，隨著兩岸經濟發展條件改變，文具用品雄獅鉛筆廠於2000年外移至大陸昆山投資設廠，現在看上桃園工商發展潛力，該廠李翼文董事長12日拜會桃園事長鄭文燦時，除表達其投資意願外並表示，將配合桃園市的經濟發展政策，台中文具未來設廠規劃將採低密度開發、留設部分空地，並設計景觀迴廊、屋頂綠化、植栽綠林等，發展兼顧環境生態平衡。

睡眠中的腿抽動小動作代表的健康暗示

很多人在入睡和睡眠過程中會偶爾出現腿部抽動，台北電動床但由於頻率較低，不會對睡眠產生多大的影響，這屬於正常現象。但如果每小時抽動超過5次，嚴重影響了睡眠品質，這種現象被稱為「睡眠週期性腿動」。桃園電動床這種現象一般不用上醫院治療。如果不僅晚上睡不著，新竹電動床而且嚴重影響了白天的生活、學習，則稱之為「週期性腿動疾病」。
週期性腿動疾病主要指睡眠過程中出現的腿部（偶爾胳膊也會出現）週期性、不自主的抽動，可發生在整個睡眠過程中，基隆電動床通常間隔幾十秒出現一次，一小時超過5次。具體表現有腳趾、踝關節、膝關節和髖關節的局部彎曲，常常導致睡眠斷斷續續，但患者本人經常感覺不到這些動作。
那麼，對於腿抽動該怎麼辦呢？
平時要多喝牛奶等富含鈣質的食物，電動按摩床及時補充鈣質。要改善腿部抽動現象可以在睡前用溫水泡腳，讓腿部肌肉得到緩解和放鬆。

北市跨年搭北捷 聰明撇步FUN心玩

為配合12月31日台北市政府前廣場舉辦的跨年晚會活動，兒童書桌椅推薦電動床維修市府周邊道路將於晚上7點起分段實施管制，台北捷運今年動員超過1600名服務人員派駐重點車站，連續42小時不收班，貓空纜車亦配合延長營運，北捷呼籲民眾多加利用板南線、淡水信義線及松山新店線，兒童書桌椅推薦以「分散路線搭乘、3條路線離場」的小撇步，一起輕鬆去跨年。
北捷於12月31日上午6點至1月1日24點，兒童書桌椅營運不收班(小碧潭站及新北投站除外)，今年仍由板南線、淡水信義線及松山新店線3條路線挑大樑，北捷以「分散路線搭乘、3條路線離場」的口訣，建議民眾利用板南線、淡水信義線前往，兒童書桌並提早於國父紀念館站、信義安和站下車，步行前往會場。為加強運輸大量人潮，北捷縮短班距，屆時也將視人潮狀況，採部分列車過站不停措施，而淡水信義線自31日下午5點開始，均延駛至象山站。
離場時，民眾可利用板南線、淡水信義線、松苗栗土地買賣山新店線「3條路線離場」，儘量步行至鄰近車站像是國父紀念館站、永春站、信義安和站、象山站、南京三民站搭車，避開候車人潮。
另外，貓纜將延長營運至凌晨2點，晚間10點後，貓空站及纜車動物園站採合併排隊搭乘，不分一般車廂及水晶車廂。

自強粉筆冬令進補養生 中醫首推膏方

台北市中醫師公會理事長曹永昌表示，台中按摩spa冬令進補係指從立冬開始，及冬至、小寒、大寒、立春等節氣期間，台中精油按摩選擇藥食調理陰陽、氣血、增強體質，是中醫防病抗病、扶正補虛的保健方式之一；其中藥補首推膏方，膏方又稱膏劑，是中醫丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種傳統劑型之一，膏方適用於民眾及特殊病患，依據男、女、老、幼各年齡生理特點，或針對病後、產後、手術後、慢性病、重大疾病康復期的體質，依辯證處方，為中醫養生治病的一大特色。精油按摩 膏方過去盛行於宮廷養生，常被認為是有錢人的養生補品，但中藥與時俱進，膏方已走入民間，在中國大陸是許多家庭的常備養生補品。
內服膏方優點具有營養滋補和治療疾病等作用，廣泛用於各科疾患治療及病後體虛者調理，如常用的龜苓膏。腳底按摩傳統的膏劑和膏方有一定區別，膏劑是處方固定的中成藥，如川貝枇杷膏等。膏方是由中醫辯證施治確立個人的處方，經濃煎後摻入輔料而製成的稠厚狀、或凍狀劑型。
冬令進補，一般講的就是煮個藥膳，當天服用而已。那膏方可以服用30天～40天，吃的時候就很簡單，每天舀一湯匙，直接放到嘴巴裡面，或以溫開水、熱開水，把它攪拌均勻融化了，就可以喝了。對養生或疾病治療，具有長期服用的功效與方便性。

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即時新聞推薦:

打造綠化觀光工廠 雄獅鉛筆選定龍潭

老牌製筆工廠雄獅鉛筆，辦公文具打算挹注資金新臺幣16億元，選定龍潭投資擴廠，高雄文具批發計畫打造一電動床工廠個生產、觀光兼具的綠色觀光工廠，並將其定位為「鉛筆的故鄉」，估計可創造410個就業機會。
過去鉛筆廠被視為不環保的行業，隨著兩岸經濟發展條件改變，苗栗農地出售文具用品雄獅鉛筆廠於2000年外移至大陸昆山投資設廠，現在看上桃園工商發展潛力，該廠李翼文董事長12日拜會桃園事長鄭文燦時，除表達其投資意願外並表示，將配合桃園市的經濟發展政策，台中文具未來設廠規劃將採低密度開發、留設部分空地，並設計景觀迴廊、屋頂綠化、植栽綠林等，發展兼顧環境生態平衡。

睡眠中的腿抽動小動作代表的健康暗示

很多人在入睡和睡眠過程中會偶爾出現腿部抽動，台北電動床但由於頻率較低，不會對睡眠產生多大的影響，這屬於正常現象。但如果每小時抽動超過5次，嚴重影響了睡眠品質，這種現象被稱為「睡眠週期性腿動」。桃園電動床這種現象一般不用上醫院治療。如果不僅晚上睡不著，新竹電動床而且嚴重影響了白天的生活、學習，則稱之為「週期性腿動疾病」。
週期性腿動疾病主要指睡眠過程中出現的腿部（偶爾胳膊也會出現）週期性、不自主的抽動，可發生在整個睡眠過程中，基隆電動床通常間隔幾十秒出現一次，一小時超過5次。具體表現有腳趾、踝關節、膝關節和髖關節的局部彎曲，常常導致睡眠斷斷續續，但患者本人經常感覺不到這些動作。
那麼，對於腿抽動該怎麼辦呢？
平時要多喝牛奶等富含鈣質的食物，電動按摩床及時補充鈣質。要改善腿部抽動現象可以在睡前用溫水泡腳，讓腿部肌肉得到緩解和放鬆。

北市跨年搭北捷 聰明撇步FUN心玩

為配合12月31日台北市政府前廣場舉辦的跨年晚會活動，兒童書桌椅推薦市府周邊道路將於晚上7點起分段實施管制，台北捷運今年動員超過1600名服務人員派駐重點車站，連續42小時不收班，貓空纜車亦配合延長營運，北捷呼籲民眾多加利用板南線、淡水信義線及松山新店線，兒童書桌椅推薦以「分散路線搭乘、3條路線離場」的小撇步，一起輕鬆去跨年。
北捷於12月31日上午6點至1月1日24點，兒童書桌椅營運不收班(小碧潭站及新北投站除外)，今年仍由板南線、淡水信義線及松山新店線3條路線挑大樑，北捷以「分散路線搭乘、3條路線離場」的口訣，建議民眾利用板南線、淡水信義線前往，兒童書桌並提早於國父紀念館站、信義安和站下車，步行前往會場。為加強運輸大量人潮，北捷縮短班距，屆時也將視人潮狀況，採部分列車過站不停措施，而淡水信義線自31日下午5點開始，均延駛至象山站。
離場時，民眾可利用板南線、淡水信義線、松山新店線「3條路線離場」，儘量步行至鄰近車站像是國父紀念館站、永春站、信義安和站、象山站、南京三民站搭車，避開候車人潮。
另外，貓纜將延長營運至凌晨2點，晚間10點後，貓空站及纜車動物園站採合併排隊搭乘，不分一般車廂及水晶車廂。

冬令進補養生 中醫首推膏方

台北市中醫師公會理事長曹永昌表示，台中按摩spa冬令進補係指從立冬開始，及冬至、小寒、大寒、立春等節氣期間，台中精油按摩選擇藥食調理陰陽、氣血、增強體質，是中醫防病抗病、扶正補虛的保健方式之一；其中藥補首推膏方，膏方又稱膏劑，是中醫丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種傳統劑型之一，膏方適用於民眾及特殊病患，依據男、女、老、幼各年齡生理特點，或針對病後、產後、手術後、慢性病、重大疾病康復期的體質，依辯證處方，為中醫養生治病的一大特色。精油按摩 膏方過去盛行於宮廷養生，常被認為是有錢人的養生補品，但中藥與時俱進，膏方已走入民間，在中國大陸是許多家庭的常備養生補品。
內服膏方優點具有營養滋補和治療疾病等作用，廣泛用於各科疾患治療及病後體虛者調理，如常用的龜苓膏。腳底按摩傳統的膏劑和膏方有一定區別，膏劑是處方固定的中成藥，如川貝枇杷膏等。膏方是由中醫辯證施治確立個人的處方，經濃煎後摻入輔料而製成的稠厚狀、或凍狀劑型。
冬令進補，一般講的就是煮個藥膳，當天服用而已。那膏方可以服用30天～40天，吃的時候就很簡單，每天舀一湯匙，直接放到嘴巴裡面，或以溫開水、熱開水，把它攪拌均勻融化了，就可以喝了。對養生或疾病治療，具有長期服用的功效與方便性。

吉爾多粉筆 本blog新聞皆轉載自網路新聞，文字所有權皆為原所有權人所有，內容敘述以實際新聞文字為主

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打造綠化觀光工廠 雄獅鉛筆選定龍潭

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過去鉛筆廠被視為不環保的行業，隨著兩岸經濟發展條件改變，文具用品雄獅鉛筆廠於2000年外移至大陸昆山投資設廠，現在看上桃園工商發展潛力，該廠李翼文董事長12日拜會桃園事長鄭文燦時，除表達其投資意願外並表示，將配合桃園市的經濟發展政策，台中文具未來設廠規劃將採低密度開發、留設部分空地，並設計景觀迴廊、屋頂綠化、植栽綠林等，發展兼顧環境生態平衡。

睡眠中的腿抽動小動作代表的健康暗示

很多人在入睡和睡眠過程中會偶爾出現腿部抽動，台北電動床但由於頻率較低，不會對睡眠產生多大的影響，這屬於正常現象。但如果每小時抽動超過5次，嚴重影響了睡眠品質，這種現象被稱為「睡眠週期性腿動」。桃園電動床這種現象一般不用上醫院治療。如果不僅晚上睡不著，新竹電動床而且嚴重影響了白天的生活、學習，則稱之為「週期性腿動疾病」。
週期性腿動疾病主要指睡眠過程中出現的腿部（偶爾胳膊也會出現）週期性、不自主的抽動，可發生在整個睡眠過程中，基隆電動床通常間隔幾十秒出現一次，一小時超過5次。具體表現有腳趾、踝關節、膝關節和髖關節的局部彎曲，常常導致睡眠斷斷續續，但患者本人經常感覺不到這些動作。
那麼，對於腿抽動該怎麼苗栗土地買賣辦呢？
平時要多喝牛奶等富含鈣質的食物，電動按摩床及時補充鈣質。要改善腿部抽動現象可以在睡前用溫水泡腳，讓腿部肌肉得到緩解和放鬆。

北市跨年搭北捷 聰明撇步FUN心玩

為配合12月31日台北市政府前廣場舉辦的跨年晚會活動，兒童書桌椅推薦市府周邊道路將於晚上7點起分段實施管制，台北捷運今年動員超過1600名服務人員派駐重點車站，連續42小時不收班，貓空纜車亦配合延長營運，北捷呼籲民眾多加利用板南線、淡水信義線及松山新店線，兒童書桌椅推薦以「分散路線搭乘、3條路線離場」的小撇步，一起輕鬆去跨年。
北捷於12月31日上午6點至1月1日24點，兒童書桌椅營運不收班(小碧潭站及新北投站除外)，今年仍由板南線、淡水信義線及松山新店線3條路線挑大樑，北捷以「分散路線搭乘、3條路線離場」的口訣，建議民眾利用板南線、淡水信義線前往，兒童書桌並提早於國父紀念館站、信義安和站下車，步行前往會場。為加強運輸大量人潮，北捷縮短班距，屆時也將視人潮狀況，採部分列車過站不停措施，而淡水信義線自31日下午5點開始，均延駛至象山站。
離場時，民眾可利用板南線、A4標籤貼紙批發淡水信義線、松山新店線「3條路波爾多粉筆線離場」，儘量步行至鄰近車站像是國父紀念館站、永春站、信義安和站、象山站、南京三民站搭車，避開候車人潮。
另外，貓纜將延長營運至凌晨2點，晚間10點後，貓空站及纜車動物園站採合併排隊搭乘，不分一般車廂及水晶車廂。

冬令進補養生 中醫首推膏方

台北市中醫師公會理事長曹永昌表示，台中按摩spa冬令進補係指從立冬開始，及冬至、小寒、大寒、立春等節氣期間，台中精油按摩選擇藥食調理陰陽、氣血、增強體質，是中醫防病抗病、扶正補虛的保健方式之一；其中藥補首推膏方，膏方又稱膏劑，是中醫丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種傳統劑型之一，膏方適用於民眾及特殊病患，依據男、女、老、幼各年齡生理特點，或針對病後、產後、手術後、慢性病、重大疾病康復期的體質，依辯證處方，為中醫養生治病的一大特色。精油按摩 膏方過去盛行於宮廷養生，常被認為是有錢人的養生補品，但中藥與時俱進，膏方已走入民間，在中國大陸是許多家庭的常備養生補品。
內服膏方優點具有營養滋補和治療疾病等作用，廣泛用於各科疾患治療及病後體虛者調理，如常用的龜苓膏。腳底按摩傳統的膏劑和膏方有一定區別，膏劑是處方固定的中成藥，如川貝枇杷膏等。膏方是由中醫辯證施治確立個人的處方，經濃煎後摻入輔料而製成的稠厚狀、或凍狀劑型。
冬令進補，一般講的就是煮個藥膳，當天服用而已。那膏方可以服用30天～40天，吃的時候就很簡單，每天舀一湯匙，直接放到嘴巴裡面，或以溫開水、熱開水，把它攪拌均勻融化了，就可以喝了。對養生或疾病治療，具有長期服用的功效與方便性。

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跨年活動精彩一起來雲林送夕陽看煙火迎晨曦

縣長李進勇表示，去年就職後所收到的第一份大禮就是劍湖山跨年晚會入園人數破表，跨年遊客也充滿雲林各地。今年是劍湖山30週年，跨年活動的九大創新，可說全台首屈一指，創新之外，具備安全的旅遊環境對民眾來說也非常重要。今年縣府為歡慶跨年，讓更多人看見雲林的美，規劃跨年三部曲，雲林旅遊介紹預計12月31日於四湖濱海送夕陽，緊接著到劍湖山參加跨年晚會倒數，元旦在西螺大橋迎朝陽，讓雲林成為大家最喜歡遊樂的縣市。
電動床
文化處表示，今年度首度配合跨年舉辦「等一個輪咖啡」活動，預計限量發送1000份雲林吉祥物奇萌籽甜甜圈，發送方式為12月31日晚上9時在劍湖山咖茶館，和最愛的親友（兩人限定），現場在慢遊雲林fb粉絲團按讚並上傳和奇萌籽的合照，可領取一杯古坑咖啡和一個奇萌籽甜甜圈。
劍湖山世界總經理尤義賢表示，劍湖山跨年煙火已成為中部跨年景點之一，感謝雲林縣政府在跨年煙火上前置作業的協助，今年度預估白天至夜間園內估計約3.5萬遊客，鄰近則有15-20萬遊客，紙郵筒第一波30週年慶活動從跨年至元旦、農曆過年至元宵，未來每一季都將有相關慶祝活動。
劍湖山世界自1986年開園至今滿30週年，今年跨年活動除聘請2015澳門國際煙花比賽冠軍團隊操刀「摩天輪J-3飛梭」煙火，打造全台最多元創意煙火；雲林旅遊景點介紹園內摩天輪與晴天飛梭雙遊具互尬煙火，精彩可期外，還特別規劃大型綜藝晚會及元旦彩煙，要讓喜歡雲林的朋友從跨年玩到元旦。

〈北部〉床墊工廠製狗墊 送動物收容所辦公用品
桃園市經營床墊工廠的劉誼嘉養了三隻馬爾濟斯，台灣電動床工廠他以床墊材料泡棉、乳膠縫製特製狗墊讓住在工廠的「肉呆」禦寒，因電影「十二夜」的關係與虐狗事件頻傳，劉誼嘉與妻子及員工，最近製作了近千個狗墊，分別送到桃園市新屋收容所及屏東收容所，希望讓「毛小孩」們能夠暖暖的過冬。
劉誼嘉的三隻愛狗取名「肉粽」、「肉呆」、「啾啾」，有說不完的「養狗經」。其中「肉呆」住在床墊工廠裡，陪伴主人夫婦與員工。劉誼嘉說，因為肉呆晚上就睡在工廠裡，高雄電動床冬天風大時會比較冷，他突發奇想用床墊泡棉、乳膠與舒柔布，裁剪製作成適合狗兒大小的狗墊，果然舒服得讓肉呆會「認床」，有客人看到了，還會要求訂製。
愛狗的劉誼嘉夫婦看過電影「十二夜」，加上虐狗事件頻傳，因此發願要為毛小孩做點事，夫妻倆與員工在冬天來臨之際，特別趕製了近千個狗墊，分送給桃園市新屋收容所及屏東收容所。
劉誼嘉說，收容所很缺狗墊且少有人捐助，電動床維修毛小孩多是用簡單的二手衣、布料當墊子過冬，他將狗墊送抵收容所時，收容所人員都很開心毛小孩能有舒適的環境，他也希望透過這棉薄之力，喚起政府對流浪動物的關注。

台南新天地推「我的文具時代」 博客來首度文具特展 復古、文創攏底家

文具從小陪伴我們學習成長，台中文具漸漸地也從必需品變成裝點生活的樂趣。還記得以前上課必備的文具用品嗎？「我的文具時代」即日起至106年1月5日止，在新光三越台南新天地5F
B區活動廣場正式來臨!除令人懷念的經典文具，還有新潮療癒的文創設計小物，帶領大家進入跨時空的文具時代。另，本回特別推出未來信件「與未來對話」寄件活動，邀請民眾將當下的心情或想說的話語紀錄下來，預存給未來時空的收件人。

全台獨家!博客來首度文具特展
博客來成立於1995年，PLUS


剪刀目前是台灣圖書、影音銷售第一大通路商。首度參與文具特展的博客來，展區除豐富多樣的設計商品，亦展售博客來獨家日本進口的NuRIE童趣塗鴉著色畫壁紙系列，現場也提供壁紙系列免費塗鴉，與大家分享現下最夯的療癒體驗。此外，展覽期間舉辦「博客來文具探偵舍
冬夜錢包君書房事件手帖」活動，某日深夜，錢包君被發現於書桌前昏迷不醒，現場各式文具散落一地...究竟誰是犯人？台中文具展覽現場或網路分享您的推理，就有機會抽中價值超過500元的神奇文具百寶袋。
那個年代，每個學生都知道的經典文具
如果提到當年必買的文具你會想到誰？雄獅文具成立至今已逾一甲子，平價且種類齊全，奠定其台灣文具領導品牌之根基，是家喻戶曉的文具老字號；玉兔文具則是生產台灣第一支原子筆的老工廠，1948年成立以來，歷經半世紀歲月，始終堅持台灣製造，現今提供高品質的客製化服務，從傳統製造業成功轉型為兼具創意與懷舊文化的觀光工廠；其他經典品牌還有天益鋼筆、卡達文具等，快來「我的文具時代」，一起發掘當年學生時期的文具回憶吧!

小雪防寒冬足部保暖身就暖

明日就是二十四節氣中的大雪，大雪之後東北季風將愈來愈強，氣溫變得愈發寒冷，冬季保暖防寒腳為首要，腳暖了，身體就暖，應穿襪、多運動或做足浴保養。中醫認為頭部陽氣最為充足，較為耐寒，但也較易上火，一般常見的上火症狀，如長痘痘、口破口乾口臭、面赤眼紅等；足部離心臟較遠，平時運動較少、循環較差者，冬天雙腳易冰冷，身體比較虛的人，若在家赤腳，夏天沒事，冬天腳一碰到冰冷的地板，常常就開始著涼打噴嚏。很多人不明白這個道理，冬天出門貪方便還是穿拖鞋涼鞋，任由腳底冰冷，腳會因為血流不順暢，台中腳底按摩筋骨舒展不開，容易扭傷不適，且腳冰冷，靜脈迴流及淋巴循環也受影響，容易造成水腫、靜脈曲張或微血管擴張等問題。
如果冬天穿了襪子，腳仍冰冷，可多運動幫助循環；亦可適量飲用薑茶、薑湯，且平日應多喝溫熱飲品，儘量不喝冰飲；每天起床後或晚上睡前，可做足浴保養。居家足浴做法簡單，泡腳時，水可泡至膝下，水溫控制40度，太熱的水會去掉過多皮膚油脂，也容易燙傷，泡20至30分鐘，旁邊可以準備熱水，經絡按摩好處水涼了可邊加入熱水，泡完立刻擦乾，一邊抹乳液，一邊按揉腳底，最後記得穿上襪子保暖。不過，若腿部及足部皮膚紅腫發炎或有傷口、出血時不宜泡腳，以免病況加重；足部急性扭傷48小時內，宜冰敷也不可熱敷或泡腳、糖尿病患者、末梢血管疾患、老人家（對溫度較不敏感），泡腳需請家人協助留意溫度與時間；有心臟病、高血壓，或氣喘者，應先泡10分鐘，若無不適再漸漸延長時間。木野養生會館-官方網站

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即時新聞推薦:

馬幣跌開學用品喊漲?家長精明消費慈善機構艱難

馬幣“跌跌不休”效應持續升溫，來臨開學用品包括書包、校服、校鞋和各樣文具紛紛喊漲，價格預料上調10至20%不等！在如此嚴峻時期，家長開始精明消費，辦公文具兒童慈善機構則面臨捐贈品減少一半以上的挑戰，同樣是求學，慈善機構的學子卻走得有點艱難。
根據星洲日報《大柔佛》社區報瞭解，由於馬幣近期表現每況愈下，導致許多進口產品以美金或人民幣兌換的過程中加大虧損，加重業者的成本之餘也令相關物品的價格出現變動。
便宜貨品無“調整空間”
新山百貨布疋商公會署理會長黃力行告訴《大柔佛》社區報，往年校服、高雄文具批發校鞋和書包的銷售價格都不會有多大的變動，但今年基於馬幣下挫得太厲害，致使進口貨品也喊漲。
本身也是經營校服、校鞋生意的黃力行，預料開學用品的價格漲幅介於10至20%不等。
他指出，為應付11月、12月的銷售高峰期，他早在9月份已進貨，不巧，那個時候正是馬幣波動最大的時期，造成匯率虧損不少。
“以往，開學用品的價格都相當穩定，文具用品頭份農地買賣但今年馬幣下趺壓力太大，商家做不到保持一樣的價格。”
黃力行坦言，一些品質好價格高的貨品，商家還能“吸收利潤”少賺一點，以便抑制過高物價，但對於價格相對較低的貨品，則因為已無“調整空間”，消費人只好“照單全收”。
除了校服、校鞋和書包價格節節上升，各類文具用品也在貨幣匯率影響下調整價格。
折床專用安全防護解決方案

現今，機械設備製造商所生產的折床不僅要高效率地工作，台灣電動床工廠也必須將操作人員的安全列為最高優先，方能滿足政府所制訂的機械設備安全標準；然而，經年累月在工廠使用中的舊設備呢？
這樣一台存在高度壓力與機構動作的設備，經過長期的使用，往往會出現缺陷、保護措施過時或出現人為操縱的安全隱憂，也可能因為驅動裝置老化使得工作效率不佳，同時對工作環境以及操作人員產生了安全疑慮。相較於購入新設備的高成本，讓現有機械設備於合理的成本內翻新，延長投資效益，進而保障勞工安全並符合政府所制訂的職業安全標準，是每個企業主心中的期望。
針對如何能夠在安全、合乎經濟效益的條件桃園電動床下的將現有設備投資效益拉長，來自德國的自動化公司Pilz皮爾磁提供了全面性的技術和老舊折床控制系統翻新及安全提升的服務，協助企業了解可行性和設備潛在的安全疑慮、以及可提升的成果。
Pilz皮爾磁所推出的PSENvip折床專用安全防護裝置，其系統設計乃採用攝影技術的防護和測量原理，特別是跟隨模具移動的即時性，搭配專用的安全控制器，電動床讓操作人員在使用折床設備時更具安全、高效率，也更加確保了您的投資安全。而這樣的服務，還包含了Pilz皮爾磁專業的風險評估報告。

天空音樂會 小胖高歌暖雲林

雲林縣好久沒有戶外音樂會！國立台灣交響樂團20日在人文公園舉行席地而坐的大型音樂會，500、600名樂迷牽狗、推嬰兒車來，即使下毛毛雨也沒人走，安可曲全場一起打節拍，主持人問「縣長常邀請我們來好不好？」坐在草地上的縣長李進勇揮手，微笑點頭。
雲林縣售票演出的音樂會、雲林縣旅遊介紹劇場賣座都不太好，國內大卡司的演出自動跳過，縣民都在等免費的戶外公演，上一次大型的戶外演出《蝴蝶夫人》，是10幾年前縣長張榮味任內舉辦，當時有數千人在運動公園坐草皮觀賞。
國台交慶祝今年70周年，巡迴台東、嘉義、台中、彰化、雲林作戶外演出的「天空音樂會」，20日在斗六市人文公園進行最後一場表演，並邀請在地的正心中學管弦樂團共同演出。
儘管天公不做美，斗六市昨天下午飄毛毛雨，演出前30分鐘只來50人，中部觀光工廠雲林縣文化處急得如熱鍋螞蟻，但開演前5分鐘所有觀眾幾乎準時入場，縣長李進勇、市長謝淑亞也陸續到場。其中，李進勇坐在野餐巾上，謝淑亞則站在手推車上。
指揮林天吉與國台交演奏數曲耳熟能詳交響樂，隨後「小胖」林育群登場，雲林戶外教學推薦他美聲演唱《奇異恩典》、《人海中遇見你》、《I will always love you》等3首曲子，觀眾直呼「被溫暖了」。

Robynn&Kendy體驗腳底按摩 痛快彈唱新歌

香港女團Robynn& Kendy勇闖台灣歌壇，她們超愛寶島美食，木野養生會館-官方網站首度體驗腳底按摩卻是叫苦連天， 超怕癢的Kendy自曝全身都是敏感帶，按摩時緊抓Robynn的手；她們成軍4年自豪感情頗佳，且各有交往對象，嗆聲不會撞菜。
以創作見長的Robynn&Kendy曾在香港推出4張粵語專輯，首度來台叩關推出國語專輯《如果.我不完美》，2人在發片記者會被逼著吃麻油雞腩佛，透露私下曾多次造訪台灣，經絡按摩好處對臭豆腐、豬血糕與蚵仔麵線等小吃如數家珍。
她們當年因為朋友介紹認識，剛開始隨興組團，在網路放上自彈自唱的影片，之後逐漸打開知名度，出道後是否鬧不和？Robynn連忙稱：「我們平常也不會吵架，很多事情溝通就OK了，認識Kendy後發現很合得來。」台中按摩養生館2人體驗邊按摩過彈吉他唱新歌，表情看來相當逗趣。

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住華愛家扶 蒐集幸福聖誕禮物傳愛

住愛家扶、蒐集幸福聖誕活動在蕭壟文化園區舉辦，認養慈善人將聖誕禮物親自送給孩子，孩子們收到聖誕禮物時個個喜孜孜。
聖誕前行善的是住華科技30名員工，在人資總務部經理陳紘誌帶領，為128名受領養家庭孩子提早過聖誕佳節，善心員工每人帶有禮物，還陪孩童們一起玩趣味闖關遊戲。
陳紘誌說，成立有14年的住華科技重視員工們福利，鋼筆鼓勵員工們多關心弱勢，訂每個月選定一天邀請公益團體進到廠內互動，經由員工們發起和北台南家扶兒童過聖誕節，廠方當是樂意配合。
一份小小的禮物，孩子們就溢於言表、樂不可支，當下覺得關心週邊弱勢或待需要幫助的人是件很快樂的事。住華員工們對廠方的全力支持一再肯定，同時預約陳紘誌經理，下次做公益不要忘了他們。
住華科技的大哥哥、大姐姐們送的禮物有各式奇異油性筆、櫃子等，3M 膠帶可以用在繪畫塗鴨上面，櫃子放在家裡可以方便收納，相當實用。
北台南家扶中心社工督導吳宜菁表示，台北辦公用品幫助約910戶弱勢家庭，約有七成為單親，家長受限學歷、健康因素普徧收入不高，在二萬元以下者約占六成多。經統計孩子最想要的禮物以實用品居多，最多的是運動鞋、文具用品…等。

苦差事！回收拆解床墊鐵彈簧架只賺50元

台北的清潔隊找回收廠商簽約，避免丟的床墊沒人收，業者說雖然平均10年才換一次床墊，桃園電動床每月就能賣出300頂等於丟掉床墊的也多，實際到資源回收場，業者收到床墊要自行拆解才能賣錢，但鐵的價格低加上拆一個床墊花費1.5小時拆解，頂多賺50元而已，耗時又不賺錢。
大馬路上擺著10幾張床墊等著拆解，回收業者拿出刀片把泡棉取出，再拿鐵鎚敲打、噴槍火燒，床墊有價值的地方就是裡面彈簧鐵架，但現在鐵的價格差，電動床傳統連結的彈簧床墊來說，以前拆一張床1公斤就有10元，但現在只有2元還得花40分鐘拆解。
而獨立彈簧筒的床墊價格雖然好一點，1公斤3.5元，但因為拆解過程繁雜而平均得花1個小時半，百萬床墊拆完只剩50元，耗時又不賺錢，當然沒人要回收。
回收業者：「外面比較少人在拆解，以前價格好所以很多人來拆，台灣電動床工廠以前大概200元，現在大概40、50元。」
不像基隆市從11月開始是清潔員自行拆解，否則回收業者不願回收，台北市則是請清潔隊和回收廠商簽約處理，床墊業者說外國人每3年就會換床墊，不像台灣人10年才換一次，即使如此平均每月賣掉300張的床墊，從幾千元到幾十萬元都有，價差這麼大就是因為產地、品質、材料有玄機。
床墊業者林芷嫣：「有些人的話可能需要好一點的睡眠品質，可能就需要用到獨立筒。」
業者說主要是因為床墊內的筒數，也就是彈簧數量越多而價格當然高，躺起來的舒適度有差別，雖然床墊商機大，但怎麼回收卻成了清潔員的頭痛問題。

雲林316個新住民家庭 一起過耶誕

雲林縣政府為讓縣內1萬5千多位新住民，提前歡慶耶誕佳節，雲林縣旅遊介紹昨天在文化中心迴廊舉辦多元特色新住民嘉年華會，有近80位新住民穿著家鄉傳統服飾參加，現場有異國美食品嘗，還有精彩節目演出，與會同鄉姊妹話家常，共享家鄉道地傳統美食，氣氛熱絡。
縣府委託社會關懷協會舉辦的全縣多元文化嘉年華會暨外籍配偶照顧輔導成果發表會，共有70個協辦單位參與，還有來自緬甸、泰國、新加坡、柬埔寨、菲律賓、馬來西亞、大陸、越南、印尼等316個新住民家庭成員約1200人參與。雲林戶外教學推薦
「天啊！居然在這裡遇到同鄉！」原鄉在印尼的張梅花受邀表演印尼傳統舞蹈，巧遇同鄉聊不停，她的演出也獲得滿堂彩。
來自越南的陽氏翠恆，現場製作在台灣沒有的米捲，雲林旅遊景點介紹先將米漿放入蒸筒約2分鐘後，用長筷捲成長條，內包入木耳餡料，吃起來軟Q味道奇特。
縣府社會處感謝各團體共同肩負照顧新住民家庭的責任，期盼藉由活動，讓大家一起來關心新住民生活與權益。

按摩前告知身體狀況、病史 調整力道、時間吉爾多粉筆

按摩是不少民眾緩解痠痛、舒解壓力愛用的方法，不過怎麼按最洽當，才不會造成身體負擔，專業按摩師傅表示，每個人對疼痛忍耐度不同，按摩力道、按壓時間的掌控是因人而異，尤其是身體狀況，像是有高血壓、糖尿病患者、孕婦等都必須要事先告知，才不會對身體造成傷害。
專業按摩師廖師傅：「客人改變我們的輕重，台中按摩推拿養生館而不是自己去決定他今天要按多重。」
配合客人需求控制力道，針對肩頸穴持續按壓，一解痠痛，是長期久坐的上班族最常痠痛的部位，不過按摩的力道、部位，都是一門學問，經絡按摩著重上半身，點對點按壓，解除痠痛，肩頸穴紓解緊繃的肩頸肌肉，頸椎部位推壓為主，避免過度施力，單一穴道按壓不超過5分鐘，多部位按摩則以15分鐘為限。
精油按摩將重點放在大範圍，台中按摩養生館連貫式的按壓，注意的是避免造成顧客皮膚過敏，木野養生會館-官方網站店家通常要求顧客自己準備適合的精油，不管經絡或是精油按摩，按壓時間都不超過90分鐘。
專業按摩師廖師傅：「痛的時候你一定要告訴師傅，叫師傅小力一點，因為痛的部分已經好像有點傷到了。」
師傅建議，按摩前事先告知是否有高血壓或心血管疾病，控制力道，避免過度刺激，糖尿病患者擔心造成傷口也要注意，而孕婦、經期來臨的女性也要避免按壓特定穴道，顧客對疼痛的承受程度不同，一定要完整告訴身體狀況，才不會享受放鬆之餘，卻換來更多病痛。

波爾多粉筆 本blog新聞皆轉載自網路新聞，文字所有權皆為原所有權人所有，內容敘述以實際新聞文字為主

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住華愛家扶 蒐集幸福聖誕禮物傳愛

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聖誕前行善的是住華科技30名員工，在人資總務部經理陳紘誌帶領，為128名受領養家庭孩子提早過聖誕佳節，善心員工每人帶有禮物，還陪孩童們一起玩趣味闖關遊戲。
陳紘誌說，成立有14年的住華科技重視員工們福利，鋼筆鼓勵員工們多關心弱勢，訂每個月選定一天邀請公益團體進到廠內互動，經由員工們發起和北台南家扶兒童過聖誕節，廠方當是樂意配合。
一份小小的禮物，孩子們就溢於言表、樂不可支，當下覺得關心週邊弱勢或待需要幫助的人是件很快樂的事。住華員工們對廠方的全力支持一再肯定，同時預約陳紘誌經理，下次做公益不要忘了他們。
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北台南家扶中心社工督導吳宜菁表示，台北辦公用品幫助約910戶弱勢家庭，約有七成為單親，家長受限學歷、健康因素普徧收入不高，在二萬元以下者約占六成多。經統計孩子最想要的禮物以實用品居多，最多的是運動鞋、文具用品…等。

苦差事！回收拆解床墊鐵彈簧架只賺50元

台北的清潔隊找回收廠商簽約，避免丟的床墊沒人收，業者說雖然平均10年才換一次床墊，桃園電動床電動床維修每月就能賣出300頂等於丟掉床墊的也多，實際到資源回收場，業者收到床墊要自行拆解才能賣錢，但鐵的價格低加上拆一個床墊花費1.5小時拆解，頂多賺50元而已，耗時又不賺錢。
大馬路上擺著10幾張床墊等著拆解，回收業者拿出刀片把泡棉取出，再拿鐵鎚敲打、噴槍火燒，床墊有價值的地方就是裡面彈簧鐵架，但現在鐵的價格差，電動床傳統連結的彈簧床墊來說，以前拆一張床1公斤就有10元，但現在只有2元還得花40分鐘拆解。
而獨立彈簧筒的床墊價格雖然好一點，1公斤3.5元，但因為拆解過程繁雜而平均得花1個小時半，百萬床墊拆完只剩50元，耗時又不賺錢，當然沒人要回收。
回收業者：「外面比較少人在拆解，以前價格好所以很多人來拆，台灣電動床工廠以前大概200元，現在大概40、50元。」
不像基隆市從11月開始是清潔員自行拆解，否則回收業者不願回收，台北市則是請清潔隊和回收廠商簽約處理，床墊業者說外國人每3年就會換床墊，不像台灣人10年才換一次，即使如此平均每月賣掉300張的床墊，從幾千元到幾十萬元都有，價差這麼大就是因為產地、品質、材料有玄機。
床墊業者林芷嫣：「有些人的話可能需要好一點的睡眠品質，可能就需要用到獨立筒。」
業者說主要是因為床墊內的筒數，也就是彈簧數量越多而價格當然高，躺起來的舒適度有差別，雖然床墊商機大，但怎麼回收卻成了清潔員的頭痛問題。

雲林316個新住民家庭 一起過耶誕

雲林縣政府為讓縣內1萬5千多位新住民，提前歡慶耶誕佳節，雲林縣旅遊介紹昨天在文化中心迴廊舉辦多元特色新住民嘉年華會，有近80位新住民穿著家鄉傳統服飾參加，現場有異國美食品嘗，還有精彩節目演出，與會同鄉姊妹話家常，共享家鄉道地傳統美食，氣氛熱絡。
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縣府社會處感謝各團體共同肩負照顧新住民家庭的責任，期盼藉由活動，讓大家一起來關心新住民生活與權益。

按摩前告知身體狀況、病史 調整力道、時間

按摩是不少民眾緩解痠痛、舒解壓力愛用的方法，不過怎麼按最洽當，才不會造成身體負擔，專業按摩師傅表示，每個人對疼痛忍耐度不同，按摩力道、按壓時間的掌控是因人而異，尤其是身體狀況，像是有高血壓、糖尿病患者、孕婦等都必須要事先告知，才不會對身體造成傷害。
專業按摩師廖師傅：「客人改變我們的輕重，台中按摩推拿養生館而不是自己去決定他今天要按多重。」
配合客人需求控制力道，針對肩頸穴持續按壓，一解痠痛，是長期久坐的上班族最常痠痛的部位，不過按摩的力道、部位，都是一門學問，經絡按摩著重上半身，點對點按壓，解除痠痛，肩頸穴紓解緊繃的肩頸肌肉，頸椎部位推壓為主，避免過度施力，單一穴道按壓不超過5分鐘，多部位按摩則以15分鐘為限。
精油按摩將重點放在大範圍，台中按摩養生館連貫式的按壓，注意的是避免造成顧客皮膚過敏，木野養生會館-官方網站店家通常要求顧客自己準備適合的精油，不管經絡或是精油按摩，按壓時間都不超過90分鐘。
專業按摩師廖師傅：「痛的時候你一定要告訴師傅，叫師傅小力一點，因為痛的部分已經好像有點傷到了。」
師傅建議，按摩前事先告知是否有高血壓或心血管疾病，控制力道，避免過度刺激，糖尿病患者擔心造成傷口也要注意，而孕婦、經期來臨的女性也要避免按壓特定穴道，顧客對疼痛的承受程度不同，一定要完整告訴身體狀況，才不會享受放鬆之餘，卻換來更多病痛。

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